电饼铛预热，放入剪碎的免洗紫菜、白芝麻烤酥脆。
鸡蛋炒碎，熟牛肉切小块。
秋葵洗净切薄片，在开水锅煮一分钟捞出冲凉。
紫菜白芝麻烤脆香后放入剩米饭，翻拌均匀；米饭加热后很容易和紫菜芝麻沾在一起。
放入鸡蛋牛肉秋葵和盐翻拌均匀。
紫菜芝麻是基础，其他的食材随意，有啥放啥。