秋天适合孩子吃的牛肉莲藕丸子

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立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。熟藕有健脾益气功效,是一种很好的食补佳品。 牛肉富含蛋白质、氨基酸,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。 因为女儿比较挑食,思来想去就做个牛肉莲藕丸子吧!

用料

秋天适合孩子吃的牛肉莲藕丸子的做法步骤

步骤 1

为了方便和快捷,牛肉用料理机先打碎后,用刀剁细腻。花椒熬水后加入葱姜泡制葱姜水,放凉备用。莲菜用料理机搅碎。

步骤 2

将放凉的葱姜水分次少量倒入牛肉莲菜中,每次凉拌吸收完水份后再加入。然后加入食盐、胡椒粉、味好美快炒鲜、鸡蛋及淀粉搅拌十分钟,搅拌至浆装,然后摔打肉馅,充分上劲,做出的肉丸更Q弹

步骤 3

油温不要太热,小火。左手抓肉馅,右手用勺子刮成圆球,慢慢放入锅中。等炸变色后捞出。然后开大火,全部再倒入锅中复炸,能保证肉丸表皮酥脆。

菜谱创建时间:2021-10-07 22:40:57
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