尿酸高患者也爱喝的双菇素鲜汤

藜麦小麦糙米洗干净，放入锅内煮开，不是煮粥千万别放多了，这些杂粮按自己想要的分量就行，也可以替换成其他的杂粮。

杏鲍菇，金针菇洗干净撕碎，香菜看个人喜好放不放都行。

待杂粮熟了就可以把菇放入。最后添加适量鸡精和盐调味。香菜放不放随意。小麦和藜麦都有点糯糯的嚼劲，让这个汤不再单调。

用同样添加粗粮做汤底的方法，还能做出番茄内酯豆腐浓汤，番茄酸酸甜甜先用橄榄油炒出番茄汁水，嫩嫩的内酯豆腐和小麦藜麦增加了丰富的口感，大家可以试一下。