韩式辣酱脆鸡柳

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香辣甜脆,用鸡肉制作,经过烤箱复烤卡路里更低,味道好吃起来无负担~

用料

韩式辣酱脆鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切条,把姜一片剁碎,加入一勺料酒一勺生抽1克盐搅拌均匀腌制半小时

步骤 2

面粉入碗,加2克泡打粉1克盐,1克白胡椒,少许洋葱切碎,加入面粉中,再加入125克水搅拌成比较浓稠的面糊

步骤 3

面糊具有流动性,又有很强的附着力

步骤 4

中火,平底锅中放少许油,将每条鸡肉裹上面糊,在平底锅里慢慢炸,直至每个鸡条定型变硬至微微上色 鸡条捞出放在烤盘上230度约烤20分钟烤至鸡条全部变成金黄色 使用烤箱可以烤出多余的油,不用烤箱的话就把鸡条在锅里一次炸至金黄

步骤 5

中火,锅中少许油,把剩下的洋葱切碎入锅爆香

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步骤 6
步骤 6

加入1.5勺葱伴侣6月香辣椒酱

步骤 7

加入3勺生抽,再加入1勺蜂蜜5勺水,翻炒均匀持续加热至汤汁浓稠

步骤 8

倒入金黄鸡条,翻炒至每个鸡条都包裹上酱汁,装盘出锅

步骤 9

撒上少许白芝麻就完成啦,香脆可口。

韩式辣酱脆鸡柳的小贴士

面糊一定要比较浓稠,炸出来比较脆

菜谱创建时间:2021-10-13 17:37:25
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