小美版三色藜麦粥
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作者：
护航baby
藜麦可以调节内分泌，补充蛋白质，营养价值不多赘述。
用料
三色藜麦
70克
水
600克
小美版三色藜麦粥的做法步骤
步骤 1
600水，70g三色藜麦洗干净，入主锅，40分钟100度，反转小勺。
步骤 2
自动熬好了，大概2~3人量，每人一小碗的话3人量
步骤 3
日常饮食尽量要多样化呀🥰 好身体是吃出来的
菜谱创建时间：2021-10-14 18:26:17
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