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少油版烧茄子的做法

少油版烧茄子

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作者: 针织灼践
针织灼践
app买菜,不小心买多了一份,这一大堆茄子🍆要怎么吃?好吧,各种茄子安排。在蒜泥茄子,清炒茄子,西红柿炒茄子之后,我又思念起了烧茄子。这版烧茄子软烂带着蒜香,做起来还很省油。

用料

少油版烧茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切滚刀块,撒少许盐腌渍半小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的茄子挤掉水份,撒少许淀粉或者面粉,拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒蒜粒切好,我家没青椒了,我用的线椒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒平时炒菜的油量,放几粒花椒,油热下入茄子煸炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒软后加青椒和蒜粒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入生抽、蚝油、盐、糖和一点点醋调味,我还稍微加了一点番茄酱。喜欢加什么按照自己口味随意。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀后撒蒜末出锅,开吃吧。

少油版烧茄子的小贴士

1.茄子一定要挤水,这样就不容易吸油,其它步骤随意。 2.个人觉得茄子和青椒是绝配,就算毫无技巧,茄丁炒青椒都很好吃。

菜谱创建时间:2021-10-14 21:15:31
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