秋冬养生最好的南瓜红枣银耳汤，详解银耳快速出胶法，每天一碗真滋润

先来做准备工作，贝贝南瓜比普通南瓜口感更加甜糯，去籽去皮切成小块，银耳泡发，切丝备用 注意：想重点说一下关于银耳如何能快速煮出胶质的关键点，首先，鲜银耳比干银耳更易出胶，但在一般家庭中使用干银耳比较多，因为易于保存，那么干银耳快速出胶有两个关键点。 一、充分泡发，冷水充分浸泡，最好提前一晚就泡好，经过一夜的泡发煮的时候就很容易出胶了 二、尽量切碎，可能有的人喜欢整朵煮银耳，这样出胶很难，下锅前切丝或者切碎，才更易出胶

准备红枣，枸杞，黄冰糖

今天用九阳独奏破壁机来制作，这款既是破壁机，又是养生壶，还是冰果杯，可以制作热饮豆浆（破壁加热），煮养生饮品（养生壶），还能制作刨冰冷饮（冰果杯），只要安装对应的壶体即可

今天做养生汤，所以安装养生壶

中间的滤网是煮养生茶时过滤茶叶或其他食材，起到过滤作用的，今天用不到，拆掉就可以了