做起来没难度，就是湿料归湿料混合，干料归干料混合，最后整体霍一霍✅ 湿性材料全家福❤️
香蕉之前分享过多次。本身就是个健康食物，关键是它在做烘焙、做奶昔、做冰激凌的时候可以自然增甜和增稠。强强强强❗️ 挑熟一点的香蕉香味和甜味都会更足。所有食谱都是！ 香蕉可以直接用叉子怼泥。
嫌不够细腻可以用小型料理机打，虽然说会破坏结构，但是做面包不是那么有所谓。也可以不打。
加入椰子油、椰浆、香草精混合均匀。 烘焙用的油我一般都是用椰子油。然后我非常建议你们做纯素烘焙的时候可以用椰浆+椰子油一半一半的比例去做❗️❗️❗️大部分烘焙食谱都适用！亲测效果比你用纯油好！信我～ 香草精主要是提那种奶香，没有的话你可以不加。
干性材料全家福❤️
另一个容器里筛入全麦面粉、椰子花糖、可可粉、盐。混合均匀。 视频中有个小失误，可可粉没过筛❌你们要记得过筛✅没过筛会导致可可粉有颗粒和结块（我是给后来手动碾碎了😂）
把干性材料倒入湿性材料翻拌均匀。如果觉得干，就少量加一点椰浆调整。我这个食谱总共用了80克的椰浆✅ 用刮刀把面糊翻拌均匀。只需要翻拌均匀就可以。翻拌过度会有肉眼可见的起筋，没必要。
我的烤盘是9X5的，通常用来做磅蛋糕✅ 正常操作都是垫硅油纸✅但是因为我好奇，我有看见过有人不用硅油纸，直接往里倒又不给你说怎么脱模的🙄️我就小白鼠试一下...你们别试了，老老实实垫硅油纸.... 把面糊倒进去，表面怼平整，可以在顶部撒可可碎、巧克力豆、坚果、或者老式燕麦都可以✅看你自己喜欢。我是加了纯天然的可可碎。
烤箱175度预热。我烤了1个小时。
我怎么脱模的呢？把它的边缘先铲松，然后倒扣出来，再翻正（囧...如果用硅油纸根本不用这么麻烦！直接拎出来就好了）
切的时候不骗你们！刚烤好，表皮很硬，加上我的刀并不是很给力的那种。切的我...一言难尽...噗！但是看到成品，吃在嘴里后，我又觉得一切都值了！真的好吃！
我就是个着实的烘焙小白，要对自己有信心！你看我误打误撞依然也能做出真的很好吃的东西！这个东西我就觉得像能量条。口感神器。就像是磅蛋糕版的面包....哈哈～ 切成一条一条的。每天2-3条，2-3天也就没了。当早餐、加餐都行。好吃饱腹也健康！ 对了，要密封盒或者密封袋冰箱冷藏储存哈✅
1. 糖的选择建议红糖、椰子花糖，风味更足。想做无糖的可以用代糖类（比如赤藓糖醇） 2. 因为没有鸡蛋！没有泡打粉！不要再跟我强调长不长高的问题，你可以先试试看口感我有没有骗你！是不是真的好吃！