鸡腿肉切成小块，按照上述调料加入鸡肉（调料用量如上图，中勺一平勺）。
加一颗鸡蛋，盖上保鲜膜，放入冰箱腌制至少3小时。
烤箱预热180度10分钟。 将腌制好的鸡肉取出，让鸡肉在面包糠里打个滚儿😊。 烤盘垫油纸，刷层薄油，放入烤箱中层，180度20分钟即可。
外酥里嫩，少有健康无负担，非常适合减脂期！
出锅撒点孜然or椒盐，搭配番茄酱，开吃！
万能调料口诀图片奉上😎
建议选择鸡腿肉，口感更好。鸡胸肉口感偏柴，容易硬哦！