凉拌秋葵秋葵头如果比较嫩，可以切碎炒鸡蛋，粗纤维含量高，可以通便！翠绿，笔直，个头不要太大，上面有白绒毛！切片，打鸡蛋，可以加入耗油，胡椒粉等，根据自己喜好！
凉拌步骤 :1、水，放油盐，烧开2、下秋葵，20秒后，焯水后再切头，斜切成段，摆盘3、蒜蓉，生抽，陈醋，芝麻油，红辣椒碎，搅拌均匀，直接浇上，确保每片都能沾到
凉拌秋葵的做法步骤
步骤 1
凉拌秋葵秋葵头如果比较嫩，可以切碎炒鸡蛋，粗纤维含量高，可以通便！翠绿，笔直，个头不要太大，上面有白绒毛！
步骤 2
凉拌步骤 :1、水，放油盐，烧开2、下秋葵，20秒后，焯水后再切头，斜切成段，摆盘3、蒜蓉，生抽，陈醋，芝麻油，红辣椒碎，搅拌均匀，直接浇上，确保每片都能沾到
菜谱创建时间：2021-10-21 22:56:41