日式快手拌苦瓜副菜凉菜（低卡低糖低脂）79kcal
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作者：
一朵顽强的小火苗
两人份材料 1人份卡路里 低卡却营养 维生素丰富
用料
苦瓜
半根
盐
少量
牛肉丝（我用的粒）
50g
油
5ml一小勺
咖喱粉
少量
日式快手拌苦瓜副菜凉菜（低卡低糖低脂）79kcal的做法步骤
步骤 1
苦瓜撒盐，变软，挤干水分。擦干水分。
步骤 2
锅内热油，＋咖喱粉，加入苦瓜炒熟，最后加入牛肉丝或牛肉粒。完成
菜谱创建时间：2021-10-23 17:56:18
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