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莲子百合花胶炖牛奶
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作者：
晧盏堂
用料
莲子百合花胶炖牛奶的做法步骤
步骤 1
1，花胶提前泡发好洗干净
步骤 2
莲子，百合，红枣，姜片，放炖盅加入清水，刚没过材料先炖30分钟
步骤 3
最后放入花奶，牛奶，姜片，再炖20～25分钟，加入冰糖少许（可以不放）
步骤 4
做法简单，清润养颜，零脂肪，高蛋白，满满的胶原蛋白，建议一周2～3次，皮肤滑嫩有光泽，气色好！
菜谱创建时间：2021-10-24 03:23:43
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