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蔬菜豆腐饼的做法

蔬菜豆腐饼

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作者: 冰小新
冰小新
少油低卡高蛋白 减肥期间的快手早餐

用料

蔬菜豆腐饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花切碎 胡萝卜擦细丝捏去水分 豆腐捏碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合所有食材,打入鸡蛋放葱花 调味 搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅喷油,中小火加热 取一勺混合的豆渣团圆 放锅里按压成小饼 小火先煎一两分钟 然后盖盖焖3分钟 之后翻面再焖2分钟 就可以出锅了,全程小火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃又饱腹

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄酱配一下 更好吃

菜谱创建时间:2021-10-24 09:15:24
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