西兰花切碎 胡萝卜擦细丝捏去水分 豆腐捏碎
混合所有食材，打入鸡蛋放葱花 调味 搅拌均匀
平底锅喷油，中小火加热 取一勺混合的豆渣团圆 放锅里按压成小饼 小火先煎一两分钟 然后盖盖焖3分钟 之后翻面再焖2分钟 就可以出锅了，全程小火
好吃又饱腹
番茄酱配一下 更好吃