面包是昨天考好的，早上空气炸锅加个热，顺便烤个鸡蛋，锅包肉块（半成品），弄的生菜苹果凑个维生素。
烤鸡蛋，鸡蛋一颗打纸杯里，放点孩子不爱吃的菜，一烤，来点生抽，他觉得超好吃，我没尝过。
牛奶麦片不加糖，扔俩葡萄干提提味。