姜枣玫瑰奶茶

Name: 姜枣玫瑰奶茶
Ingredients: 8克（约50朵）干玫瑰; 50克生姜（小黄姜更好）; 20颗（约100克）新疆灰枣（久煮不会酸）; 1L全脂牛奶; 按个人喜好红糖

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作者：苏小喵91

一款适合女性经期前后和经期喝的茶~~ 顺气、养肝、驱寒。经期喝玫瑰、红糖加姜、枣，平时喝玫瑰、红糖加红茶（经期不建议喝茶，茶叶中的鞣酸会影响铁元素的吸收，经期本来就失血，经期喝茶容易加大缺铁性贫血的几率。）玫瑰花既养肝又护脾，性质温和。理气解郁、疏肝醒脾、活血散淤、调经止痛。《纲目拾遗》有云：“治肝胃气痛，用玫瑰花（阴干）冲汤代茶服。” 尤其是，心里有事，或刚刚跟人生气、纠结或气得胃痛，没有食欲时，就可以用玫瑰花泡水喝打开心结。牛奶：“补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠”。但牛奶性寒，喝多易引痰湿、胀腻。搭配红茶或者生姜可以中和牛奶的寒性，还能吸收得好。红茶温和味醇、中和阴寒，助消化。姜枣温热、健脾、驱寒。焦虑、生气、郁闷、不安、压力大，或肝郁久了。都会产生情绪之毒。它会变成有形的郁结，长在乳腺、子宫、甲状腺；在脸上会变成肝斑长出来；最直接的就是让人经期不畅，更年期提前…… 心情不好、压力大，或者例假前一周，都是肝郁高峰期。这些关键点，都可以喝这个茶疏肝解郁，养精力。