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健康「热巧克力」的做法

健康「热巧克力」

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作者: 兜兜-包包
兜兜-包包
作者:兜兜 在外面买的一杯TIM HORTONS热巧克力糖份和油脂太高了,不如在家自制! 此方子可做100ml的热巧,热量仅有20卡!

用料

健康「热巧克力」的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可可粉3.5g(7kcal)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

代糖7g(0kcal)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用热杏仁奶/水冲泡。(杏仁奶14kcal/水0kcal)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开始喝啦!

健康「热巧克力」的小贴士

- 糖的量要按照自己口味调整 - 用其他的奶也可以。

菜谱创建时间:2021-10-28 05:37:05
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