减脂香菇鸡胸肉丸

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作者: 蔚蓝-星
减脂必备的鸡胸肉换种吃法

用料

减脂香菇鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉尽量剁得细腻一点,香菇生姜切末,打两个鸡蛋,淀粉4勺,我是用的八宝粥那个勺子

步骤 2

按个人口味加盐和味精,一勺食用油,适量水,所有材料按同一方向开始搅拌,要搅几分钟,搅到肉有出胶质的时候就可以了

步骤 3

锅里大半锅水烧开关火,准备一碗水一个勺子,左手抓一把馅从虎口挤出来,右手用勺子挖下来稍微整形,慢慢下到锅里

步骤 4

大火烧开还要再煮一会,都浮起来就差不多了

步骤 5

香菜、生抽几滴香油,用煮丸子的汤冲开,加几个丸子,刚开锅的时候最好吃😋

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步骤 6
步骤 6

煮好的捞出来可以分袋冷冻保存,做好的平时煮面烧汤放几颗也很方便,自己做的也吃得安心

菜谱创建时间:2021-10-28 21:40:11
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