红薯对半切开
蒸到八分熟，我蒸了15分钟，时间只是参考，要看红薯大小去决定哈
挖出红薯肉，边边和底部要留点哈，挖太贴会弄穿红薯皮
就是弄成这个样子，今天是用红薯皮当容器，当然也可以用烤碗来烤，那样皮弄破也无所谓啦
红薯肉一共200克，加入黄油
加入牛奶
用料理机打成泥
放回红薯托里，抹平
上面撒点芝士碎
烤箱中层，上下火180度烤15分钟，时间温度供参考，自己留意，不要烤过了哈
颜值高，香！
现在来煎块牛排，黄油加热融化
放入牛排，正面煎4分钟
翻面，也煎4分钟
切块，挤上番茄酱，小孩子吃，所以今天用的是番茄酱
一看就很有食欲
西柚适量，大概2勺
一瓶养乐多，这个做法真的很好喝，养乐多的酸甜中和了西柚的苦，味道棒
搞掂，颜值高，味道好！