上图是制作中用到的食材，熟紫薯是面面的那种，甜度不高，吐司片用的谷朊粉版的低碳包。 👉不介意碳水的话，就地取材，可用其它吐司片替换低碳包。当然，其它用料只要喜欢，也可随心调整。
紫薯去皮碾碎，倒入牛奶，搅拌到无大颗粒的浓稠酸奶状，放置待用。 👉纯牛奶的用量不是死数，要根据紫薯的吸水量适当调整。
组合: 第一层:低碳吐司片撕开铺底。 第二层:0添加蔗糖酸奶挤上。 第三层:牛奶紫薯泥均匀摊开。 第四层:无糖无油鸡肉松均匀撒上。 👉以上操作重复两次共8层，食材用料每次各半。这步可根据自己的需求，量和层数，随盒子的大小灵活调整。
组合完，扣盖入冰箱冷藏，让它回潮个三小时左右，静等美味，食材相互融合了味道才好。 👉这步，我随手捏了几个谷物圈，撒在表面装饰了下，回潮后增色不少，看着更加有食欲，这步可省去，不是必须的。
视觉美，味入心，双享受，歹得很😄😄😄
做为早餐、茶点，都是极好的，无负担啦💕！
👉做为低碳减脂的甜品盒子，卡路里的总量越低越好，不建议添加香蕉和麻薯来增加口感，可以适当的加些蛋白粉、羽衣甘蓝粉等……来提升味道和颜值。 👉食谱是用来参考的，不会都合每一个人的口味，分享的是这份快乐，随心调整，收获多多。