营养早餐

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山药紫薯芝士饼、鸡蛋三明治 山药和紫薯上锅蒸熟，然后把紫薯陷趁热加入白糖芝士碎搅拌，山药加入适量糯米粉和成面团，把山药面团用手团成薄饼，放入紫薯馅，压成小饼！平底锅放少许油，小火煎熟即可！

疙瘩汤、自制手抓饼、鸡蛋糕

华夫饼（买现成的华夫饼粉，用早餐机制作）煮鸡蛋、煎饺子

煎鸡蛋素面、蛋挞披萨（放玉米粒、胡萝卜、青豆上面撒芝士碎，空气炸锅180度10分钟左右）

大黄米汤圆、凯撒大帝（准备3片吐司，一片切小块上烤箱180度烤5分中钟。辅料：培根和包菜切小块，蒜切末，平底锅不放油把培根煎熟，剩余油把包菜做7分熟放蒜末。把培根、包菜、烤脆的吐司块、芝士碎放适量香甜沙拉酱用手拌匀，搅拌好放到吐司片，再扑一层芝士碎，烤箱180度烤15分钟左右）