“黑芝麻”防弹奶昔
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作者：
小小小一心的mami
最近一直在喝的一款香浓奶昔 分享给大家咯 可做成低碳版本⬇️
用料
熟黑芝麻
40克
代糖
10克
海盐花生酱
1勺
黄油
20-30克
淡奶油
20-30克（可不加）
开水
250克
奇亚籽
5g
低碳版本如下
燕麦
30克
泡燕麦开水
100克
“黑芝麻”防弹奶昔的做法步骤
步骤 1
把黑芝麻，花生酱，奇亚籽，代糖，用料理棒先打细腻，加入黄油和开水，再打个30秒，倒入淡奶油，开始享用吧🤫
步骤 2
低碳版本：把打完的奶昔倒进泡好燕麦里就可以享用啦！（奇亚籽也可泡发加入奶昔里增加口感）
菜谱创建时间：2021-11-23 09:35:12
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