孕期食谱水煮毛豆

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作者: 音音Elody
毛豆含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等,还有蛋白质,是孕期食谱首选

用料

孕期食谱水煮毛豆的做法步骤

步骤 1

洗干净半盒毛豆

步骤 2

剪刀去头去尾

步骤 3

准备好调料,必须要的调料是八角,蒜,花椒和盐,有这四样味道才巴适

步骤 4

毛豆倒入调料,再加三杯水

步骤 5

大火煮开后转小火,盖盖煮六分钟,黄豆有点软软的,尝尝味道,可以加一小撮白糖,装盘就可以吃啦 一小撮就是大拇指和食指捏起来的量

菜谱创建时间:2021-11-27 13:18:30
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