头发养的挺好（保护肠道和胃

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作者：冲锋怪兽

体验一周医生给的食物清单头发长的挺好也可能种类多起来感觉没那么饿（不会想乱吃东西发现问题+解决问题=没有问题🎒

用料

多点少点没问题

一点点（有咸味

头发养的挺好（保护肠道和胃的做法步骤

步骤 1

之前节食减肥掉头发医生给了营养食物清单

步骤 2

测试一周感觉还行

步骤 3

头发有好起来

步骤 4

刚开始觉得吃这么多一定会胖

步骤 5

有点怀疑会热量超标

展开全部

步骤 6

步骤 6

很久没有晚上正常吃饭

步骤 7

想想吃都吃了不差一个酸奶

步骤 8

大概配一下比例

步骤 9

选的赤小豆

步骤 10

一盒猪肝250克可以用5天

步骤 11

胡萝卜有点硬搅碎它

头发养的挺好（保护肠道和胃的小贴士

炒菜只用了花生油、一点点盐、一点点鸡精胡椒粉什么的问题也不大

菜谱创建时间：2021-11-28 12:03:51

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