青椒胡萝卜土豆丝(三丝)

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胡萝卜🥕土豆🥔青椒🫑食材都是容易存放的食材,所以一次买很多,早晚餐宜清淡,可以搭配着白粥或者杂粮粥吃 胡萝卜土豆丝这道菜100g有161千卡,吃个一小碗,配着小粥,热量也不会超标。😋 好看又好吃

用料

青椒胡萝卜土豆丝(三丝)的做法步骤

步骤 1

准备食材,所有食材切丝,葱蒜切碎

步骤 2

土豆丝一定多洗几遍,洗去淀粉,这样炒的时候不容易粘锅,炒出来成品也爽口。 胡萝卜🥕也洗两遍 把洗好的三丝放盆里,加没过食材的水。

步骤 3

加入三勺醋,我用的量杯,三勺也差不多20ml。泡十来分钟。时间紧就用手淘洗一下,等几分钟,然后水倒掉,沥去水分。

步骤 4

烧油,我倒的有点多….可以适量减少一些

步骤 5

油半热加入葱蒜末炒香

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步骤 6
步骤 6

葱蒜末边缘变色时,说明油温也上来了

步骤 7

放入沥干水的三丝,不分先后,一起放

步骤 8

翻炒均匀,我用的铁锅,看👀没粘锅叭

步骤 9

一勺盐,一勺鸡精,一勺醋。具体量点开图看👀

步骤 10

翻炒均匀,看到土豆丝变透明了,出锅~😌

青椒胡萝卜土豆丝(三丝)的小贴士

要想吃着爽口又不粘锅一定要把土豆丝的淀粉洗干净,洗到水变清 胡萝卜也要洗两遍,青椒丝不用 葱蒜末油温时加入可以慢慢煎出香味,颗粒小等油热放进去就糊了

菜谱创建时间:2021-11-30 21:25:33
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