主角：米丝。这是我们惠州的叫法。跟湖南江西的米粉不一样，口感完全不同哦。虽然也叫米粉。 米丝提高用冷水浸泡个十分钟左右至散开，不用泡的过久，不然一炒就会碎了。切记：要用冷水泡，不要用温水或是热水哦。
泡好后沥干水分，拌上花生油或是普通的食用油，再拌上适量生抽和蚝油。这样待会炒的时候会方便一些，热锅里拌会比较容易粘锅。
至于配料，随各人喜欢和方便。 一般都会用到鸡蛋，午餐肉，生菜，豆芽这些。也可以炒点肉丝。韭菜，葱算是点缀。 煎个蛋饼，切条。
午餐肉切细条先煎一下。我用的德国的LEBERKAESE。
生菜，豆芽也先炒个半熟。家里的锅火力不大，材料先处理好。
先把米丝下锅，均匀炒热，锅里可以留几根生菜或是豆芽铺底，再倒米丝，这样比较不容易粘锅。我用的是生铁锅，如果是不粘锅可以不铺青菜。 米丝炒热以后，加入所有处理好的肉，菜这些食材，根据各人口味，再加入生抽，蚝油调味。喜欢颜色好看的可以加老抽，我是一直没有加老抽的。最后加入葱叶炒几下，关火，加入麻油或是花生油拌一下即可。
材料比米丝多的炒米丝。比较贪心，什么材料都想放一点，结果就多了。
这个从小吃到大的，几乎每家人都会备的霸王花米粉。 早餐一般都是汤米丝比较多。还有蒸米丝。炒米丝一般都是晚上，消夜吃。
这是后来才用的广州的红鲤牌。更适合炒米丝，比较不容易断。 以上两样绝无广告！