无需烤箱无油低卡🥞酸奶舒芙蕾

587人浏览 59人收藏 1人做过
💁‍♀️松软可口的舒芙蕾谁能抗拒的了呢~做早餐🥣当下午茶都很合适!低卡不长胖,快试试看!

用料

无需烤箱无油低卡🥞酸奶舒芙蕾的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

蛋清蛋黄分离

步骤 3

蛋黄加柠檬汁搅匀,依次加入酸奶,筛入低筋面粉画z字型拌匀

步骤 4

蛋白分三次加入砂糖,中速打发至中干性状态(纹路明显提起来有小尖尖)

步骤 5

取三分之一蛋白加入蛋黄糊中(轻巧快速)翻拌均匀

展开全部
步骤 6
步骤 6

再将蛋黄糊倒入蛋白中上下翻拌均匀,轻巧快速,不要画圈

步骤 7

把面糊装入裱花袋,没有就用勺子

步骤 8

平底锅小火加热,挤入蛋糕糊,

步骤 9

稍微凝固后再补一勺在上面,锅边倒一小勺水,盖盖子焖2分钟

步骤 10

底部凝固后翻面,煎1分钟后关火,再焖半分钟即可

步骤 11

放上一勺酸奶,点缀上草莓,撒上奶粉

步骤 12

吃的时候淋入枫糖浆更美味!

菜谱创建时间:2021-12-07 15:12:12
打开App收藏