空气炸锅×4寸不沾碗 炸7物

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作者: 半层纸
三能SN6032不沾汉堡模具 ——豆瓣空气炸锅美食小组 组碗 今天(12.10)组碗到货,预感今后会频繁使用,打算持续建设一个4寸不沾模具的集合菜谱,以便自用,也算分享。 “⭐”为强推 目录 12.10 步骤1 菠菜青椒香菇蛋饼 12.12 步骤2 西葫芦香肠鸟巢蛋 12.13 步骤3 潼关(鸡胸)肉夹馍⭐ 12.16 步骤4 芝士焗红薯 12.21 步骤5 烤小鸡腿(琵琶腿) 12.22 步骤6 芝士青椒蛋饼 12.31 步骤7 “蛋烤饭”

用料

空气炸锅×4寸不沾碗 炸7物的做法步骤

步骤 1

12.10 【菠菜青椒香菇蛋饼】180°7min 顺序:先铺菠菜,再铺青椒,再倒蛋液,再铺香菇(最难熟的放最上面) 蔬菜放得比较多,蛋液偏少,用两只鸡蛋的话也许能薄薄地淹一部分香菇,应该会更完整更漂亮。

步骤 2

12.12 【西葫芦香肠鸟巢蛋】180°9min 一小段西葫芦擦丝,加盐和黑胡椒混合后,摆在4寸碗里,围成一个鸟巢圈。 做法①:直接打一个鸡蛋在鸟巢上,蛋黄在正中间,蛋白浸没西葫芦丝,放一圈香肠丁,表面撒黑胡椒。 做法②:香肠丁放在西葫芦圈中,鸡蛋搅匀后倒上去,表面撒黑胡椒。 ①和②我都做了,蛋黄比混合蛋液难熟,所以①的碗放上面,②的碗放下面。 中间没有调换两只碗的上下位置,但是打开了两次,每次把两只碗都旋转180°(因为锅中心和外圈的受热也不均)

步骤 3

12.13 【潼关(鸡胸)肉夹馍】 太好吃了! 材料: 1香菇、1青椒、1块鸡胸肉、1鸡蛋、2个速冻千层饼(也可以用白吉馍)。 步骤: ①1朵香菇和1根青椒切碎,香菇碎单独烤180°5min(时间不一定,及时看一下,烤到出水就可以了,太久会烤成干)。 ②1块鸡胸肉(200g)切碎,加1勺料酒、1勺生抽、0.5勺蚝油、0.5匙盐、1匙淀粉、适量黑胡椒、适量十三香、适量麻椒油(各调料依自己喜好来就可以)拌匀,再打入一颗鸡蛋拌匀,再加入青椒碎和半熟的香菇碎。 ③潼关肉夹馍的速冻千层饼放进空气炸锅,180°10min,最后2min翻一下面。如果没出现金黄色,可以加1、2分钟200°。 (锅不够大、会有一点重叠也没关系的) ④调制好的鸡胸肉馅盛入2个4寸碗,180°7min,如果像我的一样只能一上一下放的话,中间记得交换一次上下位置。 ⑤把饼切开,把鸡胸肉饼塞进去。 tips: ①做成2个肉饼的话每个肉饼会比较大而厚(但可以夹得进馍里),也可以根据自己喜好分成3个、4个甚至更多,做成更小的或更薄的,可以不用4寸碗,用手拍成饼放在油纸上烤熟。 ②问:2个肉饼和2个饼可以同时烤吗? 答:一般炸锅应该没办法同时放下2个碗和2个饼,除非把两个饼靠着锅壁斜放,但这样的话,加热几分钟后饼会变形,所以饼只能平放着烤。 ③吃不完的鸡胸肉饼可以冻起来,要吃的时候放空气炸锅里热一下就可以。 ④鸡胸肉饼除了用来夹馍,也可以夹在吐司或麦芬里面,或许还可以切块拌沙拉吃?当然也可以单独吃。 ⑤蔬菜类,最好有青椒(模仿地摊肉夹馍的关键),香菇可以不要,还可以直接加什锦蔬菜(胡萝卜粒、玉米粒、青豆粒)(但这个需要提前在沸水里焯一下)等等。 ⑥如果嫌麻烦,鸡胸肉当然也可以不切碎,只切丁,这样的话放在4寸碗里依然可以成形,但是不能直接放在油纸上烤。 ⑦肉类可以用猪肉、牛肉代替,做成猪肉饼、牛肉饼,步骤同理。 ⑧如果想要饼看起来更金灿灿,烤之前也可以刷一点油。 ⑨馍也可以用白吉馍,千层饼是比较酥脆,但是也会掉很多渣,并且不太好切口。白吉馍更容易熟,更容易切口,不会掉渣。

步骤 4

12.16【芝士焗红薯】180°5min 加牛奶/炼乳、糖的量,视红薯湿度和甜度而定。如果红薯本身已经够湿够甜就什么也不用加了。 我表面放的芝士碎比较少,因为我在红薯中间还放了一层芝士夹心。

步骤 5

12.21【烤小鸡腿(琵琶腿)】 鸡腿是批量腌好后冻在冰箱的,拿出来后放在4寸不沾碗里直接进空气炸锅。 解冻,65° 10min,把碗里的水倒掉。 开烤,180° 18min,每5min翻一次,快熟结束时撒白芝麻。 因为我的鸡腿在腌前就剥切成了“扇”形,一是方便腌入味,二是更容易熟透。所以烤十几分钟就足够了。没有这样切过的鸡腿可能需要20min以上。 一人食,只烤一两个鸡腿或鸡翅的话,用小碗很方便。流的水和油都好处理,受热情况也较好。

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步骤 6
步骤 6

12.22【芝士青椒蛋饼】180° 5min 香喷喷,又超快手! 鸡蛋打散,放一点盐,半根青椒切碎,搅匀,一片芝士撕碎,放进去。 表面凝固后,内层的芝士会流心。 直接吃也好,夹进三明治也好。 图片为正面和反面(太香了没忍住先咬了两口)。

步骤 7

12.31 【“蛋烤饭”】180°10min 1碗剩米饭,1个鸡蛋,1根火腿肠,1捧生菜碎,生抽,老抽,蚝油,十三香,黑胡椒粒。搅匀,装入2个4寸碗。 再打1个鸡蛋,蛋液搅匀,直接浇在每碗饭的表面。 (一共用了2个鸡蛋) 中间没有翻面,但是因为两个碗高度不一样,所以5分钟时换了一次位置。 照片上有呈现正面、底面、侧面、切面多个视角。 正面是一层焦脆,反面较嫩。想要正反均匀的话,可以在中途翻一次面。

菜谱创建时间:2021-12-10 19:05:28
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