脆爽清热马蹄炒杂蔬
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作者：
随心而动的我
秋冬季节容易干燥上火，马蹄可以清热去火，配些杂蔬，营养更全面。
用料
胡萝卜
1根
木耳
适量
豌豆米
适量
马蹄
12个
盐
适量
生抽
适量
蚝油
适量
葱花
适量
肉丝
适量
脆爽清热马蹄炒杂蔬的做法步骤
步骤 1
所有食材清洗、切好备用（马蹄洗净煮熟后相对比较好去皮，木耳提前泡发）。
步骤 2
葱花爆香，放肉丝稍微翻炒，逐个加入准备好的食材，再放生抽、蚝油、盐调味，即可出锅。（马蹄已经提前煮熟，所以最后放）
菜谱创建时间：2021-12-11 13:46:13
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