中学生营养少油早餐

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作者: ai小于
家有中学生,早餐不能将就,冬天更要吃的热乎,让肚子暖火火的

用料

中学生营养少油早餐的做法步骤

步骤 1

地瓜虾仁面条,自制萝卜凉菜(闺女太喜欢了,每一顿饭都要吃,脆脆哒),再加蛋白粉和营养素,一天能量满满

步骤 2

面包火腿披萨+水果+蛋白粉里来两包姜黄VC,提高免疫力

步骤 3

包菜饼(咸口)+紫米饼(甜口)+南瓜粥+萝卜开胃菜+水果

步骤 4

炒饭+西红柿豆腐鸡蛋汤+蒸南瓜+水果

步骤 5

有内涵的面包片(火腿鸡蛋豌豆玉米粒胡萝卜)+水果+姜黄蛋白粉

菜谱创建时间:2021-12-16 22:07:56
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