山药黑芝麻腰果糊

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作者：哆啦A梦的口袋J

“春温、夏长、秋收、冬藏”是四季的特点。遵循自然规律，适时搭配食材，可最大限度发挥养生佳品的功效。山药是虚弱、疲劳或病愈者恢复体力的佳品；黑芝麻具有润肠通便、益血通乳、滋肝补肾、乌发美容的作用；腰果则对心脑血管疾病患者有益，孩子多吃可以益智健脑。三者相结合，入口丝滑，是这个季节滋补的佳品！

用料

黑芝麻（熟）

10克（可不放）

山药黑芝麻腰果糊的做法步骤

步骤 1

所有食材加入主锅

步骤 2

主锅设置20分钟/100度/速度1

步骤 3

最后再增加1分钟/速度10打磨，即可享用！

菜谱创建时间：2021-12-18 00:28:23

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