切好菜在锅里码好
我只用了葱➕鲜小米椒，有辣味，稍微翻炒，少放油
番茄切片下锅炒软，我用的新疆番茄罐头
加水煮开，放入食材继续煮 ➕生抽2勺➕醋1勺➕白胡椒适量➕牛肉粉（可以不放），我口味淡没加盐
2个鸡蛋打散倒入锅中煮一下下立马关火闷熟
好了
还能加虾仁，真好吃
下午饭有了，减脂餐，下午不吃饭比较饿，吃饭又比较胖，吃了不动也很要命，吃太多了，这个就刚好，骗骗嘴巴