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超简单的鸡蛋吐司的做法

超简单的鸡蛋吐司

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作者: 小图图
小图图
5分钟就能搞定的早餐!无油低盐还好吃!

用料

超简单的鸡蛋吐司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把不粘锅小火热起来,然后把吐司面包中间切掉,留一个大洞。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打一个鸡蛋,放进挖空后的吐司片里。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微把蛋黄搅和搅和,这样更容易受热均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放这么一丢丢椒盐。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的这个牌子的,他就是把盐、花椒、茴香、味精、桔皮打成粉混合好了,特别方便。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把椒盐粉均匀的撒在蛋上面。一定要小火小火!尤其是动作慢的小伙伴。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之前挖出来的那一块面包也不用丢,这个时候盖上去就好。鸡蛋液会把他们重新粘合起来的。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多一两分钟就以可以翻面啦!翻面的时候由于鸡蛋还没凝固,所以容易翻车,要注意用个大点的铲子,尽量一次性翻过来。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面后再盖上一片完整的面包,利用还没凝固的蛋液把两片面包粘合起来。还是要小火喔!慢慢烤一下面包,这样可以让它变得脆脆的,和吐司机出来的效果一样!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等到吐司表面有点变色的时候,再次翻面!就好啦!两片面包已经粘合好了。而且现在已经变得两面脆脆的,中间咬开的时候会有还没彻底凝固的鸡蛋,特别好吃。

超简单的鸡蛋吐司的小贴士

1.我看好多这种教程加了芝士,那样肯定更好吃!但是我没有冰箱,而且芝士热量比较高,我就没放。 2.这个教程是超级低盐无油版的,所以必须要不粘锅,因为一点油都没有加。椒盐里的盐含量也很低,如果口重的应该需要额外加盐。 3.全程都要小火!不然很容易焦,毕竟一点油都没有。

菜谱创建时间:2021-12-29 13:20:25
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