荸荠熟吃二法(小炒荸荠&糖水煮荸荠)

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作者: 春淡怡
荸荠又叫马蹄,味道清甜脆爽,具有丰富的营养物质,常吃荸荠可起到清热化痰、利尿排毒、润肠通便、消食化积等作用。在北方多当作水果吃,南方则多当做蔬菜炒制食用。

用料

荸荠熟吃二法(小炒荸荠&糖水煮荸荠)的做法步骤

步骤 1

准备好荸荠、猪肉、胡萝卜🥕、香葱

步骤 2

荸荠洗净削皮,切成约3毫米厚的片,荸荠口感脆,切太薄容易碎

步骤 3

胡萝卜🥕、猪肉切片、香葱切2厘米段备用

步骤 4

热锅倒油

步骤 5

油热后放入肉片翻炒

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步骤 6
步骤 6

炒至肉片变白

步骤 7

放入胡萝卜🥕翻炒

步骤 8

炒至胡萝卜🥕断生

步骤 9

倒入荸荠继续翻炒

步骤 10

炒至荸荠断生,按口味放入适量盐调味后,倒入半碗清水

步骤 11

盖上锅盖中火焖煮至水收八成

步骤 12

关火,放入葱段,按口味加入鸡精调味,也可不放

步骤 13

出锅装盘

步骤 14

口感脆爽清香

步骤 15

准备糖水煮荸荠,荸荠洗净,一定把表面的泥沙、蒂清理干净,这样煮好的汤汁才可以放心的喝

步骤 16

放入高压锅,加入清水至没过荸荠,喜欢甜口的,按家人口味,放入红糖或冰糖

步骤 17

盖上锅盖,大火煮开至高压锅哧哧作响8-10分钟(如果荸荠量特别少请减少时间)后关火,焖至高压锅安全阀下降

步骤 18

开盖,别着急吃,小心烫哦😂😂

步骤 19

荸荠汤也很好喝哦!😜

菜谱创建时间:2021-12-30 15:59:12
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