space荸荠熟吃二法(小炒荸荠&糖水煮荸荠)的做法

荸荠熟吃二法(小炒荸荠&糖水煮荸荠)

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作者: 春淡怡
space春淡怡
荸荠又叫马蹄,味道清甜脆爽,具有丰富的营养物质,常吃荸荠可起到清热化痰、利尿排毒、润肠通便、消食化积等作用。在北方多当作水果吃,南方则多当做蔬菜炒制食用。

用料

荸荠熟吃二法(小炒荸荠&糖水煮荸荠)的做法步骤

步骤 1
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准备好荸荠、猪肉、胡萝卜🥕、香葱

步骤 2
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荸荠洗净削皮,切成约3毫米厚的片,荸荠口感脆,切太薄容易碎

步骤 3
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胡萝卜🥕、猪肉切片、香葱切2厘米段备用

步骤 4
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热锅倒油

步骤 5
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油热后放入肉片翻炒

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至肉片变白

步骤 7
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放入胡萝卜🥕翻炒

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至胡萝卜🥕断生

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入荸荠继续翻炒

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至荸荠断生,按口味放入适量盐调味后,倒入半碗清水

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖中火焖煮至水收八成

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,放入葱段,按口味加入鸡精调味,也可不放

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口感脆爽清香

步骤 15
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备糖水煮荸荠,荸荠洗净,一定把表面的泥沙、蒂清理干净,这样煮好的汤汁才可以放心的喝

步骤 16
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入高压锅,加入清水至没过荸荠,喜欢甜口的,按家人口味,放入红糖或冰糖

步骤 17
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖,大火煮开至高压锅哧哧作响8-10分钟(如果荸荠量特别少请减少时间)后关火,焖至高压锅安全阀下降

步骤 18
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖,别着急吃,小心烫哦😂😂

步骤 19
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

荸荠汤也很好喝哦!😜

菜谱创建时间:2021-12-30 15:59:12
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