低碳生酮—深海鹅肝之鮟鱇鱼肝,入口即化的美味

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作者: 大猫没有猫
原来超级喜欢吃鹅肝的,后来又觉得吃玉米催肥出来的鹅肝脂肪类型不良,于是放弃,现在终于找到鮟鱇鱼肝的美丽吃法,如果鱼肝新鲜这样做起来是完全不腥的,就是处理略麻烦,是一道需要耐心完成的美味。 每百克鮟鱇鱼肝含8300微克维生素A、110微克维生素D,每天吃两片鮟鱇鱼肝就不用吞维生素D补剂了。

用料

低碳生酮—深海鹅肝之鮟鱇鱼肝,入口即化的美味的做法步骤

步骤 1

整块的鮟鱇鱼肝,先用剪刀剪去穿插在肝脏中的粗大血管,此过程中如果有撕到肝膜可以一并多扯下来一些。

步骤 2

放一盆清水中漂洗一会儿,清洁残血,换2-3次水,到水清为止。

步骤 3

用干白葡萄酒或料酒浸泡去腥,大概15min。 我这次用的是干白,因为煮菜用起来挺慢的,打开很久一直没用完就都用在这了。 料酒应该效果是一样的。干白会更柔和一点。

步骤 4

开始撕肝膜。大块的地方直接用手就可以撕掉。

步骤 5

边边角角和肝块儿的缝隙之间就需要神器来辅助了。 神器就是——一根牙签。是真牙签,不姓吴。 有些血管是埋在肝脏里的,也需要这根神器辅助挑出来。

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步骤 6
步骤 6

处理完成后是这样的。还有一些残余的血水,特别怕腥可以在这一步再浸入清水中浸10分钟。 我这次是直接用厨房纸巾吸掉血水就开始卷了。

步骤 7

拿出卷蛋糕卷的精神来,用耐高温油脂卷成圆筒,外面再加层锡纸。

步骤 8

蒸箱蒸10分钟。 如果之后不煎,那么需要蒸15分钟,是全熟。 蒸好后,在蒸箱内再焖10分钟,取出晾凉后冷藏2小时以上。

步骤 9

取出鱼肝卷,切片。 煎锅烧热,不放油,把鱼肝片放下去,正反面各40秒左右(看火力),到表面有焦糖色出现即可。

步骤 10

调制好蘸汁,淋上,吃! 外焦里嫩入口即化,搭配了鲜榨柠檬汁的蘸汁完全化解了鱼腥,只有细腻至极的口感享受。

菜谱创建时间:2022-01-10 17:46:41
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