跟着啊呜老师做了一个全麦贝果，快手方便，吃不完的放冷冻即可
午餐肉切片煎至焦黄备用
鸡蛋煎熟备用，我做的是双倍份量，可以第二天微波炉加热20至30秒后食用
生菜洗干净擦干水分，把贝果切开，底部放上一片生菜，鸡蛋，芝士片，午餐肉，贝果另一半，组装结束
可以插一个竹签加以固定
芝士有部分融化，口感融合的更加好味，炒简单的贝果三明治