把鸡腿肉的血水洗干净，放到保鲜袋里，把除烧烤料以外的调料丢进去，然后给鸡腿肉按按摩，封好袋子扔到冰箱里冷藏。我习惯前一天冷藏第二天晚上做
烤箱180℃预热几分钟，把鸡腿肉平铺在烤盘上（记得垫锡纸）
180℃烤15分钟，剩几分钟的时候可以翻个面
烤完后可以在上面撒一些烧烤料，很香