沙拉酱选的是丘比的香甜口味，介意热量的小伙伴可以选卡路里减半的那款。 金枪鱼罐头是水浸，不是油浸。
金枪鱼罐头滤掉盐水，尽量弄干一点，避免太咸。
滤过弄碎金枪鱼肉，称重大概120g左右。
沙拉酱大概80g左右。
干净的叉子或勺子搅拌均匀，放保鲜盒冰箱冷藏可以放3-5天。做一次大概可以夹3个贝果，每次取用都要用干净的餐具哦~