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200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法

200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️

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陈可可的味道
减脂期间当然少不了要吃水煮菜啦[捂脸R] 其实水煮菜也可以做到超好吃 快试试这个酱汁 简单拌一拌 干完这一盘

用料

200卡吃到撑🉑️掉秤就这样吃减脂餐‼️的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

具体步骤和用量看下图哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️酱汁配比~蒜末、小米辣圈、白芝麻和辣椒粉混合,加入两勺热油,加两勺生抽,一勺白醋,一勺蚝油,少许白糖(或者代糖)和食盐拌匀,酱汁就搞定啦!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️准备好食材清洗干净,锅里水开后焯水煮软捞出。 3⃣️倒入酱汁拌匀搞定!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低卡又好吃,快试试吧!

菜谱创建时间:2022-01-20 21:04:35
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