无腥版清蒸鳕鱼

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嫩滑得像豆腐一样的清蒸鳕鱼,烹饪特别简单,老少皆宜! 更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活

用料

无腥版清蒸鳕鱼的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

小葱的葱绿部分切段和姜片一起泡水

步骤 3

可用手挤一下,挤出葱姜汁

步骤 4

鳕鱼洗干净,去掉部分小鳞片

步骤 5

把鳕鱼浸泡其中30分钟左右

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步骤 6
步骤 6

把大葱白和小葱尾切细丝,也可以借助工具操作

步骤 7

我用了工具操作

步骤 8

红椒片薄后切细丝

步骤 9

切好的葱丝和红椒丝用纯净水浸泡起来,保持色泽和卷度

步骤 10

盘子下摆放小葱段(葱白部分)和姜片

步骤 11

用厨房纸吸干净鳕鱼的水分,摆放在盘子上

步骤 12

水开后大火蒸8分钟

步骤 13

把2勺蒸鱼豉油加入4勺纯净水稀释

步骤 14

取干净的小锅,倒少许色拉油热至8成油温

步骤 15

把蒸好的鳕鱼换一个盘子,注意蒸出的水不要了,这是不腥气的秘诀哦!

步骤 16

在鳕鱼边上淋上1:1稀释后的蒸鱼豉油

步骤 17

把葱丝和红椒丝摆放在鳕鱼上

步骤 18

淋上跑油,激发出葱香气

步骤 19

简单快手的清蒸鳕鱼就做好啦!

步骤 20

鱼肉细腻无刺,腥味很淡,不管是老人儿童增加营养还是健身做高蛋白补充都非常合适

步骤 21

像豆腐一样嫩滑,口感超棒!

菜谱创建时间:2022-01-25 15:28:08
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