自制黑芝麻丸-低糖健康

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作者: smilingg
中年人,简单食补,低糖健康,100%黑芝麻直击白发!

用料

自制黑芝麻丸-低糖健康的做法步骤

步骤 1

将黑芝麻清洗干净(我用纱布擦洗,水洗需要簸箕晾晒,有点麻烦)。个人比较了两大品牌盖亚农场和十月稻田,前者油脂多。

步骤 2

小火把芝麻炒熟,看到芝麻鼓起来,听到“啪啪”炸开的声音就是熟了。也可咬碎用舌尖品尝香问儿,香则熟了。

步骤 3

芝麻放入破壁机内打碎,注意不要放太多,以免打不碎。放高速档。

步骤 4

打碎的芝麻淋入蜂蜜。低甜120g蜂蜜/斤芝麻,偏甜200g蜂蜜/斤芝麻。

步骤 5

搅拌到块状,就可以了。

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步骤 6
步骤 6

带上手套,团一团,大功告成。之后独立包装或装瓶均可。

自制黑芝麻丸-低糖健康的小贴士

1. 破壁机换做粉碎机亦可,都没有可以到外面干货店代加工。 2. 冬天蜂蜜结块了,提前用温水隔着玻璃瓶融化。 3. 芝麻打得细腻则需要较少的蜂蜜就可捏成团。 4.芝麻熟与糊一瞬间,快炒熟时,可以把火关小,听到芝麻爆开的声音基本可以关火。

菜谱创建时间:2022-01-25 18:19:37
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