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【烤箱版】减脂低卡鸡块（也可做汉堡饼）
1410人浏览 119人收藏 1人做过
作者：
萱祈
用料
【烤箱版】减脂低卡鸡块（也可做汉堡饼）的做法步骤
步骤 1
土豆成熟压碎
步骤 2
洋葱切末
步骤 3
生姜切末
步骤 4
鸡胸肉切成泥，将土豆，鸡胸肉，黑胡椒粉，盐，生抽，料酒，洋葱碎，姜末，半个鸡蛋放入碗中搅均。（鸡肉最好比土豆多一点！土豆鸡肉比例1：2差不多）
步骤 5
整形放入烤盘中（我刷了点油）
步骤 6
烤箱上下火200度，烤30分钟
步骤 7
挤上一些番茄酱就可以吃啦（减肥就直接吃吧！）
【烤箱版】减脂低卡鸡块（也可做汉堡饼）的小贴士
拍成圆形就可以做汉堡饼啦！
菜谱创建时间：2022-02-04 12:45:44
