人间碳水—贝果合辑

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作者: 大猫没有猫
小麦制品中最恋恋不舍的唯有贝果,春节一年一度开放碳水,一口气做了好几炉,记录一下。 每份面团可做10个标准大小的贝果,以基础全麦贝果来计算:每个约182大卡,碳水35克,蛋白质6克。

用料

人间碳水—贝果合辑的做法步骤

步骤 1

除黄油外所有材料放入厨师机,1档低速揉10分钟到面团成型,3档高速揉5分钟--1档再低速3分钟。

步骤 2

加入黄油,重复3档高速揉5分钟--1档低速3分钟,扯开面团可以成为厚膜。

步骤 3

放入密封的保鲜盒,在室温下发酵2小时左右,放入冰箱冷藏发酵一夜。

步骤 4

取出回温约2小时,称重,分割为十份面团,,每个约80克,滚圆,盖湿布静置30分钟。

步骤 5

整形为面包圈,室温盖湿布静置30-50分钟。判断可以开始煮的标准是:把贝果丢入一盆冷水中,会浮起来即是发酵完成。

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步骤 6
步骤 6

烤箱预热200℃。 烧开一锅水,把发酵完成的贝果丢进锅中,两面各烫煮约30秒。 入烤炉烤18分钟即可。

菜谱创建时间:2022-02-04 21:04:08
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