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砂锅焗鲈鱼(不加一滴水)的做法

砂锅焗鲈鱼(不加一滴水)

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余小西的四季三餐
不加一滴水,比蒸鱼更能保持鲈鱼的原汁原味,鲜美无比!

用料

砂锅焗鲈鱼(不加一滴水)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼肉切成2厘米的厚块,用半茶匙盐焗粉、白胡椒粉、料酒、姜片、葱段腌制15分钟以上;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切大块、西芹切段,蒜瓣6个,姜片8片;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅放底油,依次加入干辣椒、花椒粒,黄豆酱一勺炒出香味,再倒入洋葱、西芹、姜片,蒜瓣,撒上研磨的黑胡椒,少许糖,翻版均匀;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将腌制好的鱼铺在砂锅的底菜上,淋入两勺米酒,一勺蒸鱼豉油;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖焖煮8分钟后关火,关火后再焖2分钟即可开盖出锅;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱粒,小米椒和香菜。

砂锅焗鲈鱼(不加一滴水)的小贴士

保持鲈鱼的鲜嫩,不可以焖煮太久,8分钟即可关火,余温再焖2分钟即可全熟。盐焗粉本身有盐味,不用再放盐了。

菜谱创建时间:2022-02-12 15:34:01
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