先将南瓜切开去籽
将皮部分切除，留下一些口感也不错，皮也
放入蒸锅煮开后小火约10分钟
放凉备用
黄瓜切薄片在切点洋葱丝
加点盐拌一下再将水挤掉备用
培根煎一下再将油沥开备用
苹果切小片，放入盐水避免氧化。
沥干备用
坚果切小片放入锅里快递翻烤一下备用
将所有备用材料放进盆里加少许蛋黄酱（不要放太多蛋黄酱），加点盐与碎黑胡椒粒。
可口营养的南瓜培根坚果色拉就好了