带子含有丰富的钙元素，很好的抑制胆固醇在肝脏的合成而且还能够加速胆固醇的排泄，对于一些肥胖和高胆固醇血症的患者来说有特别好的功效，而且它的营养非常丰富，具有高蛋白低脂肪的这种特点，有一定帮助减肥的功效。
蒜蓉粉丝蒸带子的做法步骤
步骤 1
带子买的时候店家会处理好，回家涮干净外壳，粉丝温水泡发半小时左右，蒜蓉剁碎，葱、小米椒切碎备用
步骤 2
油烧热，小火下三分之二的蒜蓉，爆香至微黄，下剩余的蒜头、蚝油、生抽、盐、糖、小米椒，拌匀关火
步骤 3
粉丝铺在带子上，淋上蒜蓉酱，水开蒸10分钟，临出锅撒上葱花，完成
菜谱创建时间：2022-02-25 21:28:06