1.黑芝麻炒香，加两克勺炒的小麦麸皮打粉； 2.核桃仁压碎（这次忘记压了，直接放粉碎机打不了） 3.花生加盐炒（盐的作用是让花生不焦，同时与黑芝麻搭配能入肾），稍凉后粉碎机打碎。 4.配料全部放入盆里拌均匀，加适量茶油，再一点一点加开水拌匀，直到材料能结块即可。
1杯是1搅拌杯的量。