记录自制减肥减脂餐⛳️
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作者：
崽崽豚
在小厨房看了好多好多中减脂餐的做法，我把已经尝试过的放到这里做个记录，以后照着做
用料
蔬菜类
生菜，菠菜，西兰花，彩椒，胡萝卜，娃娃菜，芦笋，玉米笋，黄瓜
肉蛋类
鸡蛋，龙利鱼，虾仁，鸡胸肉等
调料类
盐，油，味好美黑椒汁，味好美番茄沙司
记录自制减肥减脂餐⛳️的做法步骤
步骤 1
西兰花彩椒龙利鱼+水煮蛋
步骤 2
西兰花彩椒龙利鱼+水煮蛋
步骤 3
蒜蓉粉丝娃娃菜蒸龙利鱼+珍珠圆子
步骤 4
蒜蓉粉丝娃娃菜蒸龙利鱼+珍珠圆子
步骤 5
黄瓜胡萝卜午餐肉卷烤蛋+玉米
展开全部
步骤 6
步骤 6
黄瓜胡萝卜午餐肉卷烤蛋+玉米
步骤 7
蔬菜沙拉+水煮蛋
步骤 8
蔬菜沙拉+水煮蛋+自制肉松
步骤 9
菠菜胡萝卜鸡蛋丝拌粉丝
步骤 10
菠菜胡萝卜鸡蛋丝拌粉丝
步骤 11
玉米笋青椒黄瓜胡萝卜龙利鱼
步骤 12
玉米笋青椒黄瓜胡萝卜龙利鱼
菜谱创建时间：2022-03-06 16:09:27
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