儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比（也适合做为减脂餐）

3.0万人浏览 1412人收藏 1人做过

作者：闲会星人

做鱼丸剩下鱼骨，想着做点汤，刚好适合做这个海带汤，撇去浮油还可以当减脂餐✌️ 海带豆腐都不吸油，所以看着像是油很多，其实还好

用料

鱼骨架（或者鱼肉）不加也可以

儿童食谱---长高补钙汤海带豆腐汤鲜美无比（也适合做为减脂餐）的做法步骤

步骤 1

✨干锅下油，姜片炒香，鱼肉煎两面微黄

步骤 2

✨下热水，盖盖子，大火煮开3分钟

步骤 3

✨下海带和豆腐，撇去浮末，煮开2.3分钟放入盐巴

步骤 4

✨下枸杞，装盘

菜谱创建时间：2022-03-09 11:54:00

打开App收藏

💯分分钟搞定春季长高‼️紫菜虾皮豆腐汤

春日长高营养餐菠菜卷饼

春季宝宝长高就要这样吃！黑芝麻虾皮蛋卷

评分 7.3 33 人做过

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

春天长高菜之胡萝卜芦笋虾仁

🌸春日蹭蹭长高的秘诀——西餐厅那碗罗宋汤

春天为小孩子长高的一道美食之牛肉炖土豆

作者的其他菜谱

自制无敌好喝夏日解腻水果茶🍊完爆饮品店，新手百分百成功，试试就知道

绝不失败福鼎肉片，保姆级教程

东菱面包机做葡萄干吐司

帮助小儿长高的汤水

长高的秘密㊙️就是它❗️红烧牛尾

春天第一弹‼️清内热➕排痰，从小喝到大的汤，清甜又滋润

增高强身汤——田七海马炖鸡

海马田七炖鸡（增高汤）

男孩子的长高关键时期，从一份美好的早餐开始。

儿童长高神器-罗宋汤

评分 7.3 22 人做过

儿童版补钙海带汤～家常菜

春季儿童长高必备-鲍鱼虾仁炒荷兰豆。