玉米面韭菜饼(瘦身主食)

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作者: 享受-厨房

用料

玉米面韭菜饼(瘦身主食)的做法步骤

步骤 1

玉米面准备好

步骤 2

加开水烫成絮状,没有干粉就可以了

步骤 3

晾到温热,40度左右,不烫手,加酵母粉,泡打粉

步骤 4

加全麦粉或者白面拌匀,加水和成软一点儿的面团

步骤 5

加胡椒粉,五香粉,盐调味

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步骤 6
步骤 6

加韭菜碎,黑芝麻和匀

步骤 7

像这样软硬就可以,盖保鲜膜醒发20分钟

步骤 8

发酵好以后,手上抹油,分成大小合适的剂子

步骤 9

压成2公分厚的饼

步骤 10

准备烙制,我这个做大了,减肥要控制量,最大做80-100克就可以了

步骤 11

不粘锅里喷一点油,把饼坯码入,改成中小火,盖盖儿,焖五分钟左右

步骤 12

底部焦黄的时候翻面,再烙约5分钟

步骤 13

成品出锅,看着诱人吗?赶快试试吧!喜欢吃甜口的,可以加枣碎,在发酵好后加上就可以了,甜丝丝的也很好吃哦!

玉米面韭菜饼(瘦身主食)的小贴士

没什么补充的了,哪里不清楚就问,有问必答

菜谱创建时间:2022-03-11 10:55:04
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