地瓜干（三蒸三晒）
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地瓜干保存方法：1、冰箱保存；2、放干燥处通风保存；3、阴凉处保存。
1、冰箱保存：
地瓜干最好的保存方法是冰箱冷藏保存，如果短时间内吃不完可以放冰箱保鲜保存，冰箱冷冻可以长时间保存。
2、放干燥处通风保存：
首先要在太阳底下暴晒时，一定要晒干，然后完全密封，密封后放在通风、干燥、避光的地方即可。
3、阴凉处保存：
地瓜干不能放在潮湿、阴暗的地方，不然会发霉的。
地瓜干含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，地瓜干是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
地瓜干（三蒸三晒）的做法步骤
步骤 2
切成厚厚的条状上锅蒸熟，（第一遍要蒸熟，用筷子轻轻一戳就穿即可）
菜谱创建时间：2022-03-11 16:13:29